2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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922 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Овсяноблин, Чай с Топлёным Молоком. 점심 식사: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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