2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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2057 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 246.44g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ハムサンド. 점심 식사: あじの南蛮漬け, チキン南蛮, 日清 どん兵衛 肉うどん, 佐藤食品 サトウのごはん. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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