2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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2842 kcal
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지방: 93.01g | 단백질: 197.94g | 탄수화물: 279.48g.
아침 식사: Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Sirloin Steak, Lean Only, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Gherkins, Sweet & Sour, Golden Sun, Avocado, Flesh, Gerrys Wraps Gluten Free, Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: McDonald's M&M McFlurry, Powerade Berry Ice, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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