2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1276 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 226.30g.
아침 식사: Castagne Bollite, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta di Riso. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Banana, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate, Patata Bollita, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Pane Comune. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 40 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 읽기 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 9 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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