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WhatKatieDid
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2018년 11월 17일
WhatKatieDid님의 저널, 2018년 11월 17일
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2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg
지금까지 감소한:
10.7 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 17일:
1053 kcal
지방: 37.65g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 129.30g.
아침 식사:
Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk.
저녁 식사:
Chicken/Mushroom/Leek Pasta Bake 04.11.18.
간식/기타:
Passion Fruit, Kinder Bueno.
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2068 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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