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carbs: 250-400 g
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92.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 7일:
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2232 kcal
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지방: 99.35g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 226.43g.
아침 식사: 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken Pot Pie, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Wax Beans. 저녁 식사: Steamed Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Stuffed Mushrooms. 간식/기타: Sweet Cherries, Cool Lime Refresher (Venti), Lemon Energy Bar. 더보기
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안정된 체중
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