2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2578 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 411.78g.
아침 식사: Вино Красное Сухое, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Останкино Салями Итальянская, Шоколадница Латте Банановая Карамель. 점심 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Мёд, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Своя Компания Суши с Лососем. 간식/기타: Пятерочка Хурма, Банан, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Popitas Соленый Попкорн, Миндаль, Пятерочка Хурма. 더보기
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2518 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 목욕 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 숙면 - 4 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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