chilin88님의 저널, 2018년 11월 17일

По тихонько приближаюсь к целы 💪🏻🧘🏻‍♀️ещё немножечко 😊. За три недели скинула 6 кг. Надеюсь не сорвусь с пути истинного как обычно бывает😅

60.1 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

613 kcal

지방: 16.44g | 단백질: 27.51g | 탄수화물: 96.80g.   아침 식사: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Помидоры, Аджапсандал. 간식/기타: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Мандарины. 더보기

506 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 마사지 - 10 분, 사우나 - 19 분, 물 에어로빅 - 50 분, Apple Health - 22 시간   14 분. 더보기