2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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773 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 63.51g.
아침 식사: Coffee, Ideal Protein Strawberry Banana Drink. 점심 식사: Coffee, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar. 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wawa Egg White Omelet. 간식/기타: Ideal Protein Southwest Cheese Curls. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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