2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2944 kcal
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지방: 176.65g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 221.23g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, Dulano Salami Meetvursti, HK Popsi Nakki, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 저녁 식사: Valio Aurajuusto, Auran Jalapeno Majoneesi, Antell Tumma Kippari, HK Popsi Nakki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka. 간식/기타: Valio Kermaviili, Pringles Sour Cream & Onion, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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