2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1669 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 190.66g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Danone Light and Free Skyr, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Crusty White Roll, Muller Red Cherry Corner. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, New Covent Garden Our Best Vegetable Soup. 간식/기타: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Mini Macaroons, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|