|
Отвес на 1.8 за три дня, очень рада!
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1271 kcal
|
지방: 52.27g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 101.39g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодское Льняное Масло . 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Агрокомплекс Ряженка 1%, Куриные Котлеты на Пару, Творог 5%. 간식/기타: Coffee Like Латте (300мл), Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 20.3 kg 감소하기
|