2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1125 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 81.36g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Шпинат, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Словяночка Сметана 15%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Вино Сухое, Шампиньоны Гриль, АТБ Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Руккола, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Телятина. 간식/기타: Томатный Сок. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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