2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1437 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 86.50g.
아침 식사: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad. 점심 식사: Jumbo Meergranen Wafels, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad, Herbalife Voedingsshake. 저녁 식사: Frikandel, Frieten. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Yes van de 90,5 nu bij de 75,5 bijna bij mijn eerste streef van 75! 😊 Nu eens kijken of ik mijn volgende streef mag halen op naar de 70! 👊
2018년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
Goed bezig! wat is je doel? En wanneer wil je die hebben behaald?
2018년 11월 17일 작성이: Linda van der Lee
|
2018년 11월 17일 작성이: chrisp72
|
Thanx Linda! Mijn doel zou zijn tussen de 65/70 dat zou bij mijn lengte horen maar dat heb ik al sinds mijn 15de niet meer gezien🙈 wanneer ik de 70 ga halen geen idee heb geen tijd voor staan ben nu ook al zo’n 2 jaar onderweg terwijl sommige mensen dit veel sneller bereiken😊 maar als ik met 70 straks ook lekker in mun velletje zit is het ook prima! Ik ga gewoon kijken hoe ver ik kom!
2018년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
2018년 11월 17일 작성이: dani.p2
|
2018년 11월 17일 작성이: Linda van der Lee
|
Ja Thanx! Aanpassing weer met het eten gedaan😊
2018년 11월 18일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|