2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1534 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 132.87g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ovo Mexido. 점심 식사: Picanha sem Gordura, Skol Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Mel, Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha sem Gordura. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Picolé. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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