2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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4317 kcal
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지방: 101.81g | 단백질: 382.21g | 탄수화물: 469.86g.
아침 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, ご飯, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 저녁 식사: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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