2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1570 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Ашан Отруби Ржаные, Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Hochland Крем-Сыр, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Яйцо, President Крем Сырковый, Овсяная Крупа, Солодкий Світ Fruit Bread Cherry, Горчица, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Киви, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Арахисовая Паста, Hochland Крем-Сыр, Яйцо, Овсяная Крупа. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|