ssvetlanski님의 저널, 2018년 11월 17일

2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.4 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
419 kcal 지방: 12.98g | 단백질: 11.47g | 탄수화물: 67.31g.   아침 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Икра, Шоколад, Банан, Aldi Beerenmischung, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. 더보기
1916 kcal 운동: 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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