2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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3088 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 148.38g | 탄수화물: 426.95g.
아침 식사: Realforno Biscotti ai Cereali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga Succo di Pesca. 점심 식사: Campo Largo Passata di Pomodoro, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: GrissinBon Fagolosi, Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Finocchio Crudo, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Pam Panorama Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Schiacciata, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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