2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1233 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 118.38g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Maçã, Nespresso Café Expresso, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Mimosa Leite Magro, Prozis Lean Bread Alfarroba. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Framboesas, Cenouras, Salada Verde Mista, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 저녁 식사: Seia Requeijão Ovelha, Devina Queijo Curado, o Cultivador Milho Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Pimentos, Compal Grão de Bico. 간식/기타: Continente Cereais Muesli, Amêndoas, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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