2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1304 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Злагода Сливки 10%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Хурма, Сыр, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". 점심 식사: Картофель, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). 저녁 식사: Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Яблоки Гала, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоки Гала. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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