2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1182 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Русский Хлеб Батончик Отрубной. 점심 식사: Ашан Безе Меренги, Травяной Чай, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Мёд, Приготовленная Тыква, Карп Запеченный. 간식/기타: Ашан Безе Меренги, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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