markyb1812님의 저널, 2018년 11월 17일

2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:

1381 kcal

지방: 95.02g | 단백질: 19.02g | 탄수화물: 118.56g. 아침 식사: Chantal Dessicated Coconut, Cathedral Cove Naturals Coconut Yoghurt. 점심 식사: Essentials Cheddar Cheese, Avocados, Granny Smith Apples, Cadbury Dairy Milk. 저녁 식사: Cucumber (Peeled). 간식/기타: Tip Top Ice Cream Hokey Pokey Ice Cream. 더보기

1972 kcal

운동: FITBIT DAILY CALORIES BURNED - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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