2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1380 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка, Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. 점심 식사: Форель на Пару, Fine Life Pasta Gnocchi, Арахис, Творог 5%, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Яйцо (Целое). 간식/기타: Пятерочка Виноград Тайфи. 더보기
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안정된 체중
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