2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
953 kcal
|
지방: 36.73g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 79.07g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Heinz Salad Cream, Tesco Simple Side Salad, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|