2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1528 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 189.18g.
아침 식사: Kawa Capuccino , Masło, Lidl Brezel. 점심 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Tarczynski Kabanos, Bułka Kajzerka. 저녁 식사: Twardy Ser Parmezan, Sos Pesto, Świeży Makaron (Ugotowany). 간식/기타: Naleśniki, Miękkie Batoniki Musli. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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