2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1647 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 169.77g.
아침 식사: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Bananas. 점심 식사: Safari Pitted Dates, Frozen Strawberries, Woolworths Coconut & Rice Milk, USN Diet Whey Isolean, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Mushrooms , Carrots , Cauliflower , Green String Beans, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Woolworths Raw Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Nescafe Gold Blend, Nectarines . 더보기
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안정된 체중
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