2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
2293 kcal
|
지방: 101.20g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 246.24g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Пошехонский, Булка Городская, Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры. 점심 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Вкуснотеево Кефир 3,2%. 저녁 식사: Салат Фриллис, Соус для Салата Сырный Цезарь, Сыр Пошехонский, Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Orion Choco Pie. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|