2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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2589 kcal
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지방: 106.62g | 단백질: 179.30g | 탄수화물: 253.16g.
아침 식사: Raisin Bran, Whole Milk. 점심 식사: Firehouse Subs Italian Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. 저녁 식사: Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots, Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. 더보기
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안정된 체중
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