2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
2162 kcal
|
지방: 103.18g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 210.84g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница с помидорами, Каша манная. 점심 식사: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Гречка Отварная, Салат с морск кап, Котл кур жар2, Суп харчо. 저녁 식사: Сладуница Конфета Тирамиссо, Макароны с овощами, куриный рулет, Цв кап с яйцом, Морк кап по-кор, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Котлеты кур жар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|