2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1854 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 230.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Lactel Молоко 3,2%, Творог 9%. 점심 식사: Чай с Молоком, Сметана , Хлеб, Говядина с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Батончик Мюсли, Чай с Молоком, Картофель Фри, Лимонад из Лаймов, Картошка Тушеная, Куриные Голени. 간식/기타: Сметана , Творог 9%, Красные Яблоки. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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