2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2134 kcal
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지방: 85.10g | 단백질: 158.64g | 탄수화물: 153.93g.
아침 식사: ローソン ひとくち焼きいも, ローソン 太ちくわ. 점심 식사: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, 干し芋. 저녁 식사: 卵焼き, マヨネーズ, 唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 温泉卵. 간식/기타: ブルボン ルフィール, ブルボン ロアンヌ バニラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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