2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2259 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: ドクターシーラボ 青汁, Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 食パン. 점심 식사: 丸美屋食品 のりたま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ, ご飯, イカフライ, ブルドックソース 中濃ソース. 저녁 식사: 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, メンチカツ, メンチカツ, 唐揚げ, ウイスキー, キリンビール 淡麗生 発泡酒. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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