sheilagarcia님의 저널, 2018년 11월 16일

2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.9 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:

544 kcal

지방: 41.95g | 단백질: 18.89g | 탄수화물: 31.79g. 아침 식사: Half and Half Cream, Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer. 저녁 식사: KeVita Strawberry Acai Coconut, Saag's Chicken Brats, Green Giant Asparagus Spears, Del Monte Avocado. 더보기

1975 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 21 분, 휴식 - 12 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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