2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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3033 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 186.74g | 탄수화물: 393.24g.
아침 식사: Skittles Skittles, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Regina Queijo Minas Padrão. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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