2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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2266 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 134.93g | 탄수화물: 269.89g.
아침 식사: Coop Clementine. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Tortelli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Delverde Spaghetti Integrali, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Plasmon Biscotto, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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