Rimmaa200286님의 저널, 2018년 11월 16일

2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
1215 kcal 지방: 42.02g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 174.20g.   아침 식사: Gustafsen Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Слобода Майонез, Vici Мидии Отварные в Рассоле, Вареное Яйцо, Corny Big Chocolate-Banana, Магнит Хурма. 더보기
1801 kcal 운동: 사우나 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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