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Dopo un mese che non apro fat secret... questi sono i risultati 😭
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1420 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 142.48g.
아침 식사: Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Galbusera Biscotti Buoni Così, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Patata Bollita. 저녁 식사: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Coop Farina 00, Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Dai, un po alla volta ci si rimette in riga :)
2018년 11월 16일 작성이: caronte78va
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Sì, assolutamente! Diciamo che ho utilizzato questo periodo per staccare un po', ma da oggi si cambia musica 😎💪
2018년 11월 16일 작성이: feds.mol
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