2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
2604 kcal
|
지방: 79.75g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 352.77g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Блины Мамины ПЕА, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Костромской 45%, Карусель Хлеб Сергеевский, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Хлеб Сергеевский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Печенье с Творогом. 간식/기타: Карусель Хлеб Сергеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Вареный, Блины Мамины ПЕА. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|