2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1061 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Ясный Луг Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Кекс в Кружке с Бананом и Какао. 점심 식사: Помидорка 100% Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Pennette Rigate Integrale. 저녁 식사: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Банан. 간식/기타: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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