2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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2926 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 183.63g | 탄수화물: 366.67g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Esotica d'ananas. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Realforno Biscotti ai Cereali, Eurospin Tonno al Naturale, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Snack, Mg Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Arance, Sondey Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Foodness Sesame Seeds. 더보기
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안정된 체중
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