|
😭😠
|
63 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
2335 kcal
|
지방: 71.30g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 367.60g.
아침 식사: Галичина Молоко 1,5%, Премия Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Гречка Вареная. 점심 식사: Мёд, Сметана 15%, Постный Борщ, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко Семеринка, Груши, Хурма, Банан. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Golden Kings of Ukraine Granola, Яготинське Масло Сливочное 73%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 더보기
|
|
2276 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 설거지 - 1 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 모유 수유 - 1 시간, Google Fit - 19 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 11월 16일 작성이: eva-ket
|
2018년 11월 16일 작성이: viktoriavip77
|
По углям вчера сильно перебрала.
2018년 11월 16일 작성이: viktoriavip77
|
Бананы это зло!? 😅😅😅Вика, ты какие витамины принимаешь?
2018년 11월 16일 작성이: eva-ket
|
да, не могу без сладкого...(
2018년 11월 16일 작성이: naska_angel
|
Фирмы Эмвей"Биотин С плюс". После них пью рыбий жир в капсулах.
2018년 11월 16일 작성이: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|