2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1280 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Vital Flakes di Farro Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Vivo Meglio Mandorla Drink, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. 저녁 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, De Cecco Stellette Integrali. 간식/기타: Venchi Cioccolato 100%, Finocchio Crudo, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Fetta Biscottata. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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