2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1559 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 232.12g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pompelmo, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Kiwi, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Gamberetti 🦐😀, Totano😀, Insalata Mista Verde 🥗, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Finocchio bollito pesato Crudo (per secondo), Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Probios Orzo Decorticato😀, Zucca (per primo)😀, Aglio, Zucchine (per primo )😀, Finocchio bollito pesato crudo (per primo)😀, Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Funghi Champignon😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Gamberetti 🦐😀, Totano😀, Radicchio Rosso😀, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Semi di Zucca (Pedon)😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞😀, INSALATONA 😀(17), Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito e crudo (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1204 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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