2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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2187 kcal
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지방: 110.76g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 229.50g.
아침 식사: Atria Lauantaimakkara, Ingmariini Ingmariini, Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa), Oululainen Reilu Vehnä. 점심 식사: Saarioinen Fresh Garlic Valkosipulimajoneesi, Osem soppatyynyt, Baba Ghanouj, Kanaliemi, HK Punaviinikastike, Athena Soft White Cheese, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Vaniljakastike, Mustikka, Vadelmat, Mansikat, Santa Maria Naan Bread, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihamureke. 간식/기타: J.D. Gross Ekwador Czekolada Gorzka 70%, Banaani. 더보기
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