2012년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 7일:
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2198 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 351.72g.
아침 식사: Green Tea, Water, Oats, Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Raisins, Bananas. 점심 식사: Granny Smith Apples, Bacon, Dijon Mustard, Cajun-Style Andouille Chicken Sausage, Daily Bread Sprouted Whole Grain. 저녁 식사: Almonds, Watermelon, Oranges, Pears. 간식/기타: 71g Torte de Carote, Carrot-Almond cake, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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