2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1720 kcal
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지방: 96.54g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Pomidory, Putka Chleb Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Look Food Olej Kokosowy, Duszony Udziec z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, Banan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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