2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1597 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 92.70g.
아침 식사: Peck's Fish Paste, Woolworths Plain Rice Cake, Pineapple , Coconut Oil, Onions , Tomatoes, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , USN Diet Whey Isolean. 저녁 식사: Beef Stew Meat, Mushrooms , Coconut Oil, Sweet Red Peppers , Broccoli , Garlic , Cauliflower, Tomatoes, Onions , Carrots . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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