2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1428 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 176.75g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Йогуртовые Вафли , Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Банан. 점심 식사: Картофельный Суп, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриный Шницель. 간식/기타: Финик, Bergen Печенье , Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Kupiec Рисовые Вафли Натуральные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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