yuuki16님의 저널, 2018년 11월 16일

Саша, как самочувствие на 2100? =) Радостно живется? =) 

Anastasilya радостно и слишком много) еждневно так кушать тяжелее, чем казалось. Хотя варианты салатов с маслом и тд, каши с масличком и тд я пока не делала. :) но думаю ситуацию это поправит. Тело пока в не лучшем состоянии (пресс не вылез, попа не выросла), но я спокойнее, пмс пришли во время (24 дня, вместо 30), да и организм оптимистичнее. Ваше тело куда лучше, но я убеждаю себя «мы ж хотим мышц поднабрать»)  

yuuki16, я тоже бодрее и веселее, сначало показалось, что очень много, но организм принимает все с радостью, на тренеровках веса на силовых выросли. Причем не пойму это реально от повышения суточной калорийности или я бесстрашная стала =) Кашу с маслом очень советую, можно еще шоколадное попробовать с хлебом/хлебцем - вкус 🤤🤭 Мой живот подсох кстати, я может в дефиците еще, не знаю 🤷‍♀️ 

yuuki16, ты миниатютная зато, морально проще набирать, чем толстенькой худеть, имхо 

Настя, а я дома занимаюсь, у меня вес максимум для работы в 25 кг. Сейчас работаю с 15 кг. Поэтому вряд ли у меня будут быстрые и хорошие результаты) 

Спасибо, взяла на заметку :* так то права... 

Божсь еще что могу технику делать некорректно, поэтому за большее не берусь. Так поражает слышать что кто-то работает с весом выше своего) 

Быстрых не обязательно, нужны хорошие и у тебя еще целых 10 кг в запасе 💪🏻 

yuuki16, а я года 2 ходила в зал с легкими гантельками работала только, ну и в тренажорах слабенькие веса были, как более менее поняла, как правильно делать, так последний год растить начала. Часто вижу в зале картинку, девочка или мальчик в зал ходят меньше месяца, а вес берут больше моего 🙈 мне не завидно, мне страшно за них. Уж лучше отработать на маленьких, а потом прогрессировать. 

anastasilya спасибо) учту, но солидарна с тобой. Ничего, думаю, как разгребусь и в зал пойду тоже *.* Ты сама себе тренер получается?) 

yuuki16, типо того, просто это и по финансам не так накладно выходит, да и если что-то не так делаю у нас в зале подсказывают =) Плюс, знаю, что некоторым пинок нужен в виде тренера, у меня проблемы с дисциплиной нет, хожу всегда в удобное время, занимаюсь по самочувствию. Методом проб и ошибок, смотрю как тело реагирует. 

anastasilya спасибо, так же попробую. А как называется твой зал? 

yuuki16, обычный местный фитнес-клуб, фитнесlife называется. Он у меня просто через дорогу, так что оправданий, чтобы туда не попасть, просто нет =) 

anastasilya эх) везет) буду и себе подбирать. Спасибо! 

Саша, удачи! 💪🏻